Descrição
Ser a “próxima geração” de um negócio de família não é apenas uma questão de herança, é uma questão de identidade, lealdade e autonomia. Este programa mergulha no lado emocional da sucessão, da liderança herdada e do crescimento à sombra de figuras fundadoras fortes, e aborda algo que raramente se discute - o que significa assumir um lugar próprio sem ficar preso ao que veio antes, seja pela admiração, pela culpa ou pela pressão.
A árvore que deu origem ao negócio pode ter sido sólida, mas o crescimento exige luz própria.

Para quem é:
• Líderes e empresários da 2.ª geração
• Membros de famílias empresárias em fase de transição
• Fundadores que querem passar o testemunho com consciência e estrutura

O que vai desenvolver:
• Identificar e dissolver lealdades invisíveis que bloqueiam decisão, inovação ou autoridade
• Lidar com expectativas explícitas e silenciosas
• Gerir conflitos leais (e invisíveis) com o passado
• Separar identidade pessoal de papéis herdados
• Criar relações familiares e profissionais com limites claros
• Assumir o lugar próprio sem entrar em guerra ou submissão
• Construir uma visão própria, que respeita, mas não replica
• Construir autonomia emocional e visão de futuro
• Liderar sem pedir licença

O que vai aprender:
Modulo 1 - O Legado Invisível: Narrativas e Cargas Herdadas
Modulo 2 - Entre a Gratidão e a Culpa: Quando Crescer Assusta
Modulo 3 - Construir a própria Autoridade: Liderar sem Imitar
Modulo 4 - Transformar o Lugar Herdado num Caminho Próprio

Descrição:
A verdadeira chave para navegar as complexidades e incertezas do mundo atual está em religar-se ao seu centro interior.
É nesse ponto profundo dentro de cada pessoa, que reside a verdadeira força, clareza e a estabilidade necessária para enfrentar desafios externos sem se perder.
Este programa convida a um retorno consciente a essa fonte interna, o espaço de equilíbrio emocional, conexão com os valores mais profundos. Religar-se ao centro não é apenas um exercício interior, é o fundamento para construir resultados sustentáveis, na vida pessoal e profissional. Através de uma abordagem integrada, que combina autoconhecimento, saúde mental e práticas sustentadas, promove a transformação da experiência interna em respostas eficazes e desempenho consistente e duradouro.
Porque só a partir do equilíbrio interior é possível responder com clareza e eficácia às mudanças e demandas de um mundo em constante transformação.
Não há transformação verdadeira fora, sem alinhamento profundo dentro.

Para quem é:
• Profissionais que sentem que o corpo está presente, mas a mente dispersa
• Líderes e equipas que vivem sob pressão, transição ou burnout silencioso
• Pessoas que querem alinhar ação com propósito, sem perder saúde ou clareza
• Quem procura ferramentas práticas para mudar hábitos, gerir emoções e melhorar relações

O que vai desenvolver
• Integração dos 4 pilares do bem-estar (corpo, mente, emoções e relações)
• Capacidade de tomar decisões alinhadas com valores pessoais e propósito, mesmo em contextos de incerteza
• Maior estabilidade emocional e clareza mental para lidar com pressão, ambiguidade e mudança
• Relação mais consciente consigo mesmo e com os outros, sustentada por autocuidado e escuta interna
• Desenvolvimento de recursos internos que promovem saúde mental, consistência e coerência na acção


O que vai aprender:
Módulo 1 - Wellbeing: fundamentos do bem-estar psicológico e relacional
Módulo 2 - Regulação emocional, clareza mental e estratégias para atingir resultados com coerência
Módulo 3 - Saúde mental e adaptabilidade em contextos de transição

Descrição
Volátil, incerto, complexo, ambíguo, frágil, ansioso, não-linear, incompreensível. O mundo mudou.
Mas a maior parte das pessoas ainda tenta liderá-lo com os mesmos filtros mentais habituais.
Este programa desenvolve estrutura interior, pensamento adaptativo e presença lúcida, porque, no mundo de hoje, não basta reagir ao que acontece “lá fora”. É preciso perceber o que se passa “cá dentro”, reconhecer os seus limites e sinais, para tomar decisões alinhadas com os seus valores, propósito e com a realidade que se enfrenta. Só assim se adapta de forma consciente e constrói um caminho sustentável.

Para quem é:
• Líderes e equipas que lidam com mudança constante
• Negócios em transição, crescimento ou disrupção
• Profissionais sob pressão ou em burnout silencioso

Vai desenvolver:
• Reconhecer os sinais emocionais do caos antes da ruptura
• Lidar com ansiedade, sobrecarga e decisões sem mapa
• Trabalhar com incerteza sem perder clareza
• Desenvolver um pensamento estratégico adaptativo
• Criar pontos de referência internos em ambientes externos caóticos

Vai aprender:
Módulo 1 - Mudou. E agora?
Reconhecendo a nova paisagem: do controle à consciência
Módulo 2 - Mundo VUCA: a tensão invisível
Navegar a volatilidade e a ambiguidade com presença e lucidez
Módulo 3 - Mundo BANI: a fragilidade moderna
Trabalhar com incerteza emocional e pensamento não-linear
Módulo 4 - O corpo sabe antes
Reconhecer sinais emocionais antes da ruptura
Módulo 5 - Decidir sem mapa
Estratégia adaptativa e clareza em ambientes caóticos
Módulo 6 - Do caos à consciência
Integração: presença, propósito e ação consciente

Descrição
Há momentos em que o plano colapsa, a estrutura cede e o terreno deixa de oferecer apoio.
Mas mesmo no coração do caos, quem lidera não pode falhar.
Não há margem, nem certezas, apenas missão. Uma responsabilidade que exige presença total, uma tribo que precisa de quem a guie no escuro.
Onde cada decisão carrega peso real, e o erro mesmo mínimo, custa demasiado.
Só resta a lucidez possível no meio do nevoeiro, e a firmeza de quem avança mesmo sem garantias.
Este programa foi concebido para situações-limite. Para cenários em que a lógica já não chega, o plano não serve, e o medo grita mais alto que a razão. Momentos em que é preciso conter o impulso, calar o ruído, e manter o centro.
Não basta técnica, estratégia ou tática.
É preciso domínio interior, lucidez em movimento, e estabilidade sob pressão.
Não se trata de “gestão de crise”.
Trata-se de liderar com precisão, mesmo quando o sistema falha.
Trata-se de liderar com sangue-frio, estrutura e visão, em plena desintegração.
Quando tudo treme, é o líder que não pode ceder. Não por bravura. Mas porque é o único que sabe caminhar no escuro.
Mesmo sem garantias. Mesmo com medo.
Não se trata de ter certezas, mas de não recuar.
De avançar porque há uma missão a cumprir e uma responsabilidade que ninguém mais pode carregar.
E quando tudo colapsa, é a sua estrutura interna que se ergue como um farol e aponta a direção.
Trabalha-se solidez interior, visão consciente e atuação lúcida, para quem carrega o peso real de ser o único capaz de resistir inabalavelmente, proteger o equilíbrio e preservar o progresso.
Este programa começa no corpo, reorganiza o pensamento e chega à ação, com ferramentas ancoradas na realidade e desenhadas para funcionar na linha da frente.

Para quem é:
•Para quem está à frente em momentos de alta pressão, complexidade ou colapso iminente.
•Para lidera em ambientes instáveis com responsabilidades que não podem ser delegadas.
•Para quem precisa de tomar decisões difíceis sem comprometer lucidez, valores ou visão.

•Para quem não tem margem para hesitação e onde proteger a equipa, a missão ou a verdade exige tudo.

Vai desenvolver:
•Regulação do sistema nervoso para agir sob pressão
•Clareza e discernimento em contextos ambíguos ou extremos
•Capacidade de lidar com erro, perda e ruptura sem perder o centro
•Estabilidade interna em ambientes instáveis, cenários imprevisíveis para agir em contextos imprevisíveis
•Gerir energia e proteger limites em estados de sobrecarga
•Ajustar ritmo, o foco e a ação sem cair no controlo compulsivo ou abandono a compulsões
•Reestruturar-se por dentro, para poder reconstruir organização

Vai aprender:
Módulo 1 - Corpo e mente em estado de emergência
Reações do sistema nervoso em contextos-limite: medo, urgência e impacto na clareza e decisão
Como o caos distorce percepção, julgamento e a decisão
Desenvolver mapas internos para navegar incerteza e manter presença

Módulo 2 - Decisão lúcida em meio à tormenta
Ferramentas para neutralizar respostas automáticas e estruturar uma presença consciente
Reconhecer ruído, urgência real e manipulação emocional
 Tomada de decisão com discernimento, sem rigidez ou cedência automática

Módulo 3 - Regenerar após o impacto
Processar perdas e rupturas sem quebra emocional
Agir com responsabilidade e clareza em ambientes contaminados emocionalmente
Regenerar estrutura interior e apoiar sem se perder